Меню на неделю для очищения организма

Детокс — это одно из самых модных бьюти-направлений. Производители косметики выпускают крема, маски и очищающие средства с детокс-эффектом, и, безусловно, они оказывают действие. Но, как известно, красота начинается изнутри, и поэтому детокс-диета должна стать первым этапом очищения организма.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета для очищения организма: как избавиться от токсинов и похудеть

Плохая экология, обилие полуфабрикатов и консервированных продуктов, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни постепенно приводят к появлению различных заболеваний, полной зашлакованности организма и преждевременному старению.

Кожа лица становится тусклой, волосы — ломкими и секущимися, появляются лишние килограммы. Избежать всех этих проблем просто — достаточно время от времени проводить такую процедуру, как детокс — диета. Что это такое, спросите вы? Сейчас расскажем. Детокс-диета это специальная система питания, позволяющая очистить организм от токсинов, укрепить иммунитет, обрести колоссальный запас сил и энергии. Кроме того, она поможет устранить ряд других проблем со здоровьем:.

Сама система очень проста, а эффект от нее колоссальный! Миллионы людей по всему миру придерживаются данной программы дней в году.

Многие голливудские звезды являются поклонниками этой методики. А ведь многим из них за 40, а то и за 50 лет. В нашей стране пока не очень много поклонников такой диеты, и совершенно напрасно.

Положительные изменения заметны уже через пару дней, а после прохождения полного курса вы почувствуете себя заново родившейся. Фигура станет стройной и подтянутой, волосы заблестят и станут невероятно шелковистыми, а кожа лица обретет здоровый ухоженный вид.

Зачем тратить деньги на дорогих косметологов, салоны красоты и БАДы для похудения, если стать сказочно красивой можно благодаря правильному питанию? Большая часть сторонников данной программы рекомендуют проводить ее после новогодних праздников, весной и осенью — три раза в году. Существует несколько вариантов проведения:. За эти дни вы привыкнете к правильному питанию, и вернуться к прежнему рациону для вас будет затруднительно.

Загорелись идеей вести здоровый образ жизни? Начать стоит с подготовки:. Только через месяц вы сможете приступить к полному очищению организма.

Впрочем, есть еще несколько правил, которых должны придерживаться все, кто перешел на детокс питание. Американский профессор Сюзан Зильберштейн и французский диетолог Анри Шено вывели несколько принципов, которые сделают этот способ оздоровления еще эффективнее:. Только после тщательной подготовки, можно приступать к выбранному курсу. И начать стоит с самого важного: что можно кушать, а что строго-настрого запрещено. Думаете, что программа будет состоять исключительно из невкусных продуктов?

На самом деле, всё совсем наоборот — в списке всё очень вкусное и полезное. Смешивайте, измельчайте, ешьте фрукты и овощи в сыром виде или заправляйте лимонным соком — вариаций множество. Итак, давайте посмотрим, что же можно употреблять в пищу во время домашней детокс-диеты:.

Согласитесь, список очень внушительный? На самом деле, сложно вам будет только в первую неделю — потом вы привыкнете правильно питаться, и уже не сможете употреблять в пищу что-то из того, что ели раньше.

Сладкоежкам и любителям мясных блюд придется непросто, ведь придется отказаться от всего самого любимого — в это время в холодильнике не должно быть ни одного продукта из этого списка:. Делать этого не стоит, ведь впереди вас ждёт совершенно чудесное преображение и омоложение.

Мы собрали самые лучшие рецепты, которые вы можете менять и полностью перестраивать под себя. Вот пример программы, рассчитанной на три дня:. На самом деле, существует огромное количество разнообразных комбинаций меню — вы можете смешивать разрешенные продукты между собой, делать различные коктейли и смузи, есть сырую морковь или виноград. Главное не забывать, что для достижения оптимального результата без вреда для здоровья просто необходимо грамотно сочетать их между собой.

Такое диетическое питание непременно принесет пользу вашему организму и вернет вам молодость и красоту. Уже через неделю вы заметите, что сбрасывание жировых отложений началось — за полный курс вы избавитесь от килограмм лишнего веса. Несмотря на всю привлекательность этого метода, эта методика запрещена при некоторых заболеваниях:. Если у вас есть одно или несколько перечисленных заболеваний, то с детокс-диетой лучше повременить.

Зато вы можете заказать у нас на сайте множество вкусных и полезных коктейлей — в их составе только натуральные природные ингредиенты, которые подарят вам крепкое здоровье и восхитительное самочувствие. Это хороший способ разнообразить привычный рацион и зарядиться необходимыми витаминами.

Доставка осуществляется по всей России — выбранная вами программа будет у вас в течение нескольких дней. Начните детокс-диету уже сегодня, и через месяц вы просто не узнаете свое отражение в зеркале.

Минус 10 лет и 10 лишних килограммов, сияющая кожа лица, роскошные волосы — разве не об этом мечтают миллионы женщин по всему миру? После этого курса вы смело сможете позировать для обложки глянцевого журнала — ваша красота затмит всех окружающих, а отличное здоровье подарит силы для осуществления самых заветных желаний. Детокс — диета способна повернуть время вспять — попробуйте, и убедитесь в этом сами.

Ваш город: Москва Севастополь. Режим работы менеджеров: с 9. Детокс - программы Детокс - напитки Детокс - соки Детокс - смузи Детокс - лимонады Миндальное молоко. Конфеты Raw Сироп Жевательная резинка Батончики. Подарочные сертификаты Разное. Скрабы Гуаша Крема Роллеры. Карта сайта.

5 лучших диет для очищения организма

Каждая девушка однажды просыпалась утром, и, подойдя к зеркалу, замечала на своём прекрасном лице прыщ. Это может быть связано с разными причинами, но если их становиться всё больше и больше, не смотря на абсолютно здоровый гормональный фон и период не перед менструацией, то проблема кроется глубоко внутри. А именно в кишечнике. Так это может быть связано и с печенью, почками или селезёнкой, поэтому в данном случае нужно обратиться к специалисту.

Питание для очищения организма

Через 2—3 месяца диету можно повторить. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также диета не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна. Детокс-диета на 7 дней. Ужин — салат из зеленых овощей огурцы, листья салата, зелень , заправленный кефиром, 1 ст.

Лучшая детокс диета – меню на три дня

Главные цели этой семидневной диеты — очистка организма от токсинов, стимуляция пищеварения, витаминизация и снижение веса. В течение недели нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день, а перед сном — стакан кефира с низкой жирностью. Основу диеты составляют: нежирное мясо, курица; рыба; любые овощи и фрукты; овсяная крупа; нежирное молоко, йогурт, творог, сыр; хлеб зерновой и из муки грубого помола; растительное масло кукурузное, оливковое, подсолнечное ; сахарозаменители. Напомним, ранее сайт "Сегодня" рассказывал об особенностях диеты Дюкана. Плати из дома сам и за родителей. Чем заняться на карантине: проводим время с пользой. Лучшие фильмы и сериалы смотри на OLL. Диета для очищения организма: как избавиться от токсинов и похудеть. Избавиться от лишних килограммов можно, употребляя здоровую пищу.

Плохая экология, обилие полуфабрикатов и консервированных продуктов, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни постепенно приводят к появлению различных заболеваний, полной зашлакованности организма и преждевременному старению.

Быстрая диета: очищение организма на клеточном уровне

Помимо вредных веществ, детокс-программы выводят и полезные вещества из организма, поэтому не стоит ими сильно увлекаться. Достаточно проводить 2 программы очищения в год. Специалисты говорят, что в этот период организму не сложно переносить изменения в питании. Также, стоит учесть, что детокс лучше всего проводить в период отпуска, или же в условиях спокойного рабочего графика: если ты сильно устаешь на работе, не стоит насиловать организм низкокалорийным питанием.

Быть всегда в прекрасной форме, отличаться стройной фигурой и здоровой кожей, которая будто светится изнутри, — не об этом ли мечтает каждая представительница слабого пола?

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Детокс программа в домашних условиях: меню на неделю и основные правила

Комментариев: 3

  1. tznl:

    …. вот и разберитесь.. Вы хвастаетесь, как удачно за границу свалили, или угиызениями совести делитесь, что не захотели применить себя на родной земле, которая взростила, выкормила и выучила??

  2. Vsevolod:

    Ирина, пожалуйста, поделитесь опытом по уходу за больным болезнью Паркинсона и методами лечения. Будьте добры.

  3. aligar:

    Аркадий, за вами хочется идти! Браво!!!